Pentingnya hidup sehat

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat,
di dalam jiwa yang kuat terdapat pemikiran yang jernih,
di dalam pemikiran yang jernih terdapat tindakan-tindakan yang positif
dan dengan tindakan yang positif akan membuat diri kita lebih maju.
Pepatah latin, men sana incorpore sano, kiranya tepat mengawali tulisan ini. “Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat” menjadi suatu sarana untuk mengukur kesehatan tubuh pada manusia. Kesehatan adalah kebutuhan setiap manusia. Tubuh normal manusia sudah memiliki daya tahan yang baik karena berfungsi untuk menghindari bakteri yang tidak cocok untuk tubuh. Menurut salah seorang pakar mikrobiologi: “Ada tiga faktor yang mempengaruhi kesehatan tubuh manusia yaitu hospes (manusia), agent (bakteri), dan environment (lingkungan)’. Kesehatan tubuh manusia tercipta ketika ketiga faktor tersebut seimbang. Seandainya saja salah satu dari ketiga faktor tersebut tidak lengkap atau salah satunya mengalami kerusakan, tubuh manusia akan mengalami sakit[1]” Betapa rapuhnya tubuh manusia sehingga berbagai usaha mesti dilakukan untuk tetap menjaga kesehatannya. Kesadaran akan arti penting dari kesehatan berarti mencerminkan kehendak akan adanya kecintaan terhadap tubuh. Kecintaan yang dimaksudkan adalah mau merawat, menjaga, serta menyayangi tubuh yang telah diberikan oleh Tuhan. Hal ini akan terlihat jelas melalui perawatan kesehatan yang terus terjaga. Seringkali, orang baru menyadari arti kesehatan ketika sedang mengalami sakit. Kesibukan sehari-hari sering kali membuat kita mudah untuk melupakan betapa pentingnya arti kesehatan. Memang, kesehatan bukanlah segala-galanya, tetapi kita perlu juga menyadari bahwa segala-galanya menjadi tidak akan berarti lagi jika tubuh kita tidak sehat. Banyak orang berpendapat kesehatan adalah nikmat yang tak ternilai harganya. Berharga, karena seseorang tidak akan bisa beraktivitas dengan baik tanpa ditunjang fisik dan fsikis yang sehat dan kuat. Meski penting bagi kehidupan, namun tidak sedikit masyarakat mengabaikannya. Mereka baru menyadari penyakit yang menyerang tubuh ketika sudah pada stadium berbahaya atau kronis.
Mungkin sekarang sudah saatnya kita hidup sehat, hidup sesuai pola yang teratur. Cobalah untuk menerapkan hidup sehat untuk diri anda sendiri saja dulu kemudian orang lain. Mulai dari pola makan yang teratur, biasakan selalu makan makanan 4 sehat 5 sempurna. Berikutnya olaharaga yang teratur, kalau anda sibuk anda bisa berolahraga setiap hari libur kerja, misalnya pergi ketempat fitnes atau gym, agar badan tetap sehat. Tapi usahakan agar setiap hari selalu berolahraga.
Pola hidup hidup sehat itu seharusnya di tanamkan sejak dini. Sejak kita masih kecil harusnya kita di perkenalkan pola hidup yang baik, sehingga ketika kita sudah dewasa kita akan terbiasa, dari pola makan dan makanannya itu harus sehat semua. Dan juga di biasakan berolahraga.
Untuk makanan yang dipilih untuk di makan sehari-hari sebaiknya memakan makanan yang tidak mengandung kolesteror atau yang mengandung lemak tak jenuh. Makanan seperti itu dapat menyebabkan penyakit-penyakit sperti, jantung, stroke dan penyakit-penyakit berbahaya lainnya.Selain itu, dalam menjalani pola hidup sehat, pikiran kita harus selalu berpikir positif, agar kita tidak mudah stress. Karena apabila kita stress kita akan mudah terserang penyakit seperti darah tinggi dan stroke.
Oleh sebab itu tidak ada salahnya dari sekarang kita terapkan pola hidup sehat sebelum terlambat, makan makanan 4 sehat 5 sempurna, perbanyak olahraga dan jangan lupa beristirahat.

Selengkapnya...

Bahaya Kecanduan Pornografi pada Pria

Selama ini sebagian pria menganggap kebiasaan menonton film porno merupakan hal wajar. Bahkan, tidak sedikit juga pria yang menganggap dengan menyaksikan film ini akan makin menambah referensi gaya bercinta.

Tapi, tunggu dulu. Menurut sebuah survei, pria yang kecanduan menonton adegan film porno bisa memunculkan dampak negatif, khususnya kepada pasangan, seperti dikutip dari Timesofindia.

Dampak yang muncul, antara lain, sebagian pria bisa memonopoli hubungan seksual. Pria bisa menganggap pasangannya pasti siap memenuhi semua keinginannya bercinta, seperti yang sering dia tonton dalam film porno. Pria yang sudah kecanduan menonton film erotis atau mengakses situs porno bisa menjadi kesal dan marah meledak-ledak ketika pasangan menolak untuk berperilaku layaknya bintang porno favoritnya. Dampak negatif lainnya, pria yang ketagihan menonton film porno, dapat merasa sangat kecewa dengan kemampuannya seksual mereka sendiri. Mereka cenderung membandingkan performa seksualnya dengan aktor film porno yang punya kemampuan bercintanya hebat.

Tipe pria ini bisa merasa sangat tidak percaya diri saat bercinta dengan pasangan. Mereka bisa merasa seperti pecundang seksual dan selalu khawatir bila tidak mampu memuaskan pasangan.

Sebagian pria menganggap wanita selalu siap bercinta. Dalam film porno wanita sering menjadi objek dan bisa bercinta kapan saja. Hal itu bisa membuat pria yang kecanduan pornografi beranggapan, wanita bisa siap kapan saja untuk diajak bercinta. Padahal kenyataannya, wanita sangat dipengaruhi mood dan perasaan saat ingin bercinta. (pet) Selengkapnya...

Sekilas E-Learning

Sekilas perlu kita pahami ulang apa e-Learning itu sebenarnya. E-Learning adalah pembelajaran jarak jauh (distance Learning) yang memanfaatkan teknologi komputer, jaringan komputer dan/atau Internet. E-Learning memungkinkan pembelajar untuk belajar melalui komputer di tempat mereka masing-masing tanpa harus secara fisik pergi mengikuti pelajaran/perkuliahan di kelas. E-Learning sering pula dipahami sebagai suatu bentuk pembelajaran berbasis web yang bisa diakses dari intranet di jaringan lokal atau internet. Sebenarnya materi e-Learning tidak harus didistribusikan secara on-line baik melalui jaringan lokal maupun internet, distribusi secara off-line menggunakan media CD/DVD pun termasuk pola e-Learning. Dalam hal ini aplikasi dan materi belajar dikembangkan sesuai kebutuhan dan didistribusikan melalui media CD/DVD, selanjutnya pembelajar dapat memanfatkan CD/DVD tersebut dan belajar di tempat di mana dia berada.

Ada beberapa pengertian berkaitan dengan e-Learning sebagai berikut :

* Pembelajaran jarak jauh.

E-Learning memungkinkan pembelajar untuk menimba ilmu tanpa harus secara fisik menghadiri kelas. Pembelajar bisa berada di Semarang, sementara “instruktur” dan pelajaran yang diikuti berada di tempat lain, di kota lain bahkan di negara lain. Interaksi bisa dijalankan secara on-line dan real-time ataupun secara off-line atau archieved. Pembelajar belajar dari komputer di kantor ataupun di rumah dengan memanfaatkan koneksi jaringan lokal ataupun jaringan Internet ataupun menggunakan media CD/DVD yang telah disiapkan. Materi belajar dikelola oleh sebuah pusat penyedia materi di kampus/universitas, atau perusahaan penyedia content tertentu. Pembelajar bisa mengatur sendiri waktu belajar, dan tempat dari mana ia mengakses pelajaran.

* Pembelajaran dengan perangkat komputer

E-Learning disampaikan dengan memanfaatkan perangkat komputer. Pada umumnya perangkat dilengkapi perangkat multimedia, dengan cd drive dan koneksi Internet ataupun Intranet lokal. Dengan memiliki komputer yang terkoneksi dengan intranet ataupun Internet, pembelajar dapat berpartisipasi dalam e-Learning. Jumlah pembelajar yang bisa ikut berpartisipasi tidak dibatasi dengan kapasitas kelas. Materi pelajaran dapat diketengahkan dengan kualitas yang lebih standar dibandingkan kelas konvensional yang tergantung pada kondisi dari pengajar.

* Pembelajaran formal vs. informal

E-Learning bisa mencakup pembelajaran secara formal maupun informal. E-Learning secara formal, misalnya adalah pembelajaran dengan kurikulum, silabus, mata pelajaran dan tes yang telah diatur dan disusun berdasarkan jadwal yang telah disepakati pihak-pihak terkait (pengelola e-Learning dan pembelajar sendiri). Pembelajaran seperti ini biasanya tingkat interaksinya tinggi dan diwajibkan oleh perusahaan pada karyawannya, atau pembelajaran jarak jauh yang dikelola oleh universitas dan perusahaan-perusahaan (biasanya perusahan konsultan) yang memang bergerak di bidang penyediaan jasa e-Learning untuk umum. E-Learning bisa juga dilakukan secara informal dengan interaksi yang lebih sederhana, misalnya melalui sarana mailing list, e-newsletter atau website pribadi, organisasi dan perusahaan yang ingin mensosialisasikan jasa, program, pengetahuan atau keterampilan tertentu pada masyarakat luas (biasanya tanpa memungut biaya).

* Pembelajaran yang ditunjang oleh para ahli di bidang masing-masing.

Walaupun sepertinya e-Learning diberikan hanya melalui perangkat komputer, e-Learning ternyata disiapkan, ditunjang, dikelola oleh tim yang terdiri dari para ahli di bidang masing-masing, yaitu:

1. Subject Matter Expert (SME) atau nara sumber dari pelatihan yang disampaikan
2. Instructional Designer (ID), bertugas untuk secara sistematis mendesain materi dari SME menjadi materi e-Learning dengan memasukkan unsur metode pengajaran agar materi menjadi lebih interaktif, lebih mudah dan lebih menarik untuk dipelajari
3. Graphic Designer (GD), mengubah materi text menjadi bentuk grafis dengan gambar, warna, dan layout yang enak dipandang, efektif dan menarik untuk dipelajari
4. Ahli bidang Learning Management System (LMS). Mengelola sistem di website yang mengatur lalu lintas interaksi antara instruktur dengan siswa, antarsiswa dengan siswa lainnya.

Di sini, pembelajar bisa melihat modul-modul yang ditawarkan, bisa mengambil tugas-tugas dan test-test yang harus dikerjakan, serta melihat jadwal diskusi secara maya dengan instruktur, nara sumber lain, dan pembelajar lain. Melalui LMS ini, siswa juga bisa melihat nilai tugas dan test serta peringkatnya berdasarkan nilai (tugas ataupun test) yang diperoleh.

E-Learning tidak diberikan semata-mata oleh mesin, tetapi seperti juga pembelajaran secara konvensional di kelas, e-Learning ditunjang oleh para ahli di berbagai bidang terkait. Selengkapnya...

6 Karakter Pria Idaman Wanita

Wajah tidak terlalu jelek, penampilan cukup menarik, dan tak gagap bersosialisasi di tempat-tempat nongkrong, tapi mengapa tak kunjung mendapat pacar? Hm, barangkali ada yang salah. Coba cek dulu 6 karakter pria idaman wanita. Apakah Anda memilikinya?
1. Tampilan fisik menarik
Bukan hanya wanita yang perlu tampil menarik untuk bisa mendapatkan perhatian. Anda juga. Ini bukan berarti Anda harus mengikuti tren mode yang ada, cukup lah dengan berpakaian 'pantas' sesuai acara dan suasana, dengan menampilkan gaya personal Anda.
2. Akrab bergaul dengan teman
Untuk menarik perhatian, ajaklah teman-teman se-geng yang kocak dan aktif. Tingkah polah mereka akan membuat banyak perempuan, paling tidak, menengok ke arah Anda sekelompok. Tapi, jangan lantas bersikap sama seperti mereka, bersikaplah sedikit lebih tenang. Ingat, tujuan utama Anda bukan hang-out bersama teman, melainkan mencari pasangan.
3. Baca, Lihat, Dengarkan
Wanita pasti akan tertarik kepada pria yang pintar, karena itu, perluas pengetahuan Anda. Lebih baik mengetahui sepotong-potong pengetahuan dari berbagai macam bidang, daripada hanya fokus pada satu bidang yang Anda minati saja.
Pembicaraan awal biasanya berkisar mulai dari bidang politik, musik, film, dan gosip selebritis. Tak ada cara lain, Anda harus meluangkan waktu untuk 'membaca' semua hal.
4. Abaikan godaan
Saat seorang wanita superseksi lewat di depan Anda, pandang sekilas saja. Ini menunjukkan Anda bukan pria yang mudah tergoda, sekaligus bukan gay yang sama sekali tak tertarik pada wanita.
5. Fokus
Saat berada di keramaian, carilah sesuatu yang bisa menarik perhatian dan membuat Anda fokus padanya. Pusatkan perhatian, dan Anda akan terlihat menarik di mata wanita.
6. Tawarkan bantuan
Tak ada yang lebih menarik di mata wanita selain pria baik hati yang menawarkan bantuan untuknya. Bersikaplah peduli dan peka terhadap segala hal, dan berikan jasa Anda kepada wanita yang membutuhkan.

Selengkapnya...

Kenapa Pasangan Makin Jarang Komunikasi

VIVAnews - Teknologi memang mempermudah kita untuk berkomunikasi dengan pasangan. Tetapi, hal ini justru bisa membuat Anda dan pasangan makin jarang untuk bertemu dan berbicara secara langsung.
Diketahui dari survei yang dilakukan oleh sebuah perusahaan asuransi, Esure, satu dari sepuluh pasangan menghabiskan lebih banyak waktu berkomunikasi melalui telepon, email dan chatting dibandingkan berkomunikasi secara langsung.
Meningkatnya beban kerja adalah salah satu penyebab pasangan menghabiskan waktu berbicara dengan tatap muka kurang dari satu jam dalam sehari. Diketahui juga satu dari lima pasangan menghabiskan waktu hanya 15 menit sehari berbicara secara pribadi

Pasangan rata-rata saling mengirim 1002 sms dan hampir 400 e-mail setiap tahunnya. Wanita rata-rata mengirim sms lebih banyak lebih banyak dari pria, rata-rata dua kali sms tiap harinya.
Dari 1.000 orang yang terlibat dalam survei diketahui sebanyak 13 persen selalu memeriksa akun Facebook pasangannya untuk mengetahui kegiatan mereka. Lalu, tidak termasuk waktu tidur, rata-rata pasangan hanya menghabiskan waktu untuk berkomunikasi dengan tatap muka hanya 45 menit hingga tiga jam per minggunya.
Sebanyak 51 menit dihabiskan dihabiskan dengan diam sambil menonton televisi dan 37 menit mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Lebih dari 27 persen pasangan mengaku tidak memiliki waktu untuk berkomunikasi secara tatap muka kecuali saat libur akhir pekan. Dari survei juga diketahui 41 persen pasangan lebih memilih menggunakan sms, email, chatting dan situs jejaring sosial untuk menyampaikan pesan daripada berbicara langsung.
"Kita bisa memberitahu gambaran perasaan, pada orang yang kita cintai atau benci hanya dengan mengklik tombol tanpa melihat reaksi nyata dari mereka. Sesekali jangan gunakan teknologi dan luangkanlah waktu untuk berkomunikasi langsung," kata Dr. Cecilia d’Felice, psikolog asal Inggris, seperti dikutip dari Daily Mail.

Selengkapnya...

Launching Tinm PSIR Rembang TAhun 2010

BANTUL (KR) - Hingga Selasa (12/10) siang, pembagian pool kompetisi Divisi Utama belum diputuskan Badan Liga Indonesia (BLI). Hal ini disebabkan salah satu peserta Persitara Jakarta Utara belum memberikan jawaban apakah akan mengikuti kompetisi atau tidak.
Seperti diungkapkan Wakil Manajer Persiba Bantul, Bagus Nur Edy Wijaya kepada KR di Bantul, Selasa (12/10), belum adanya pembagian pool ini memang sedikit membuat Persiba Bantul harus menunda jadwal uji cobanya. Karena manajemen menginginkan uji coba dilakukan melawan tim-tim yang tidak berada pada satu pool.
Menurut rencana, sebelum kompetisi digulirkan, Persiba Bantul akan melakukan satu atau dua kali uji coba. Namun tim yang bakal menjadi lawan latih tandang masih belum ditentukan, karena menunggu hasil pembagian pool.

Sedangkan mengenai gelandang asal Semen Padang, Junaedi, menurut Bagus, baru datang ke Bantul, Selasa (12/10) pagi, sehingga belum dilihat kemampuannya. Namun pemain tersebut langsung akan diikutsertakan dalam latihan bersama pemain-pemain Persiba lainnya.
Pantau Sutta
Sementara pelatih PPSM Sakti Magelang, Widyantoro, terus memantau kemampuan salah satu pemain seleksinya Wimba Sutta. Mantan striker Persebaya Surabaya tersebut, diproyeksikan mengisi kekurangan pemain di lini depan skuad Simo Lodro, yang masih membutuhkan seorang pemain lagi.
“Wimba masih kita pantau. Rencananya, ia akan kita coba lagi saat menjamu Persiku Kudus, di Stadion Abu Bakrin Sabtu (16/10) besok,” kata Widi, kepada KR usai menemani anak asuhnya berlatih, Selasa (12/10).
Disinggung tentang telah dikontraknya dua pemain baru Dillah dan Abdurahman, ia menyambut positif. “Mereka memiliki kemampuan yang bagus. Hanya saja, keduanya belum cukup teruji. Namun saya yakin, mereka bisa berkembang nantinya,” tuturnya.
Dari Rembang dikabarkan, Bupati Rembang HM Salim beserta kepengurusan PSIR mengundang duta besar Argentina, Javier A Sauz Urguiz dan Ketua Umum PSSI Nurdin Halid guna menghadiri launching PSIR sekaligus penandatanganan MoU dengan Pemerintah Argentina melalui Dubesnya di Jakarta.
Duta besar Javier dan rombongan usai diterima Bupati Rembang di rumah dinas, Selasa (12/10) kemarin langsung meninjau pusat kerajinan batik tulis Lasem. Sore harinya ikut menyaksikan pertandingan persahabatan antara PSIR melawan Africa Collection (Jakarta) di Stadion Krida Rembang yang didahului dengan berbagai perayaan dan suguhan aneka kesenian.
Menurut Sekda Rembang H Hamzah Fatoni, malam harinya dilanjutkan dengan ramah-tamah dengan Dubes dan rombongan di pendapa yang dilanjutkan dengan penandatanganan naskah kerja sama (MoU) antara Pemkab Rembang dengan pemerintah Argentina.
Dubes Javier mengatakan persepakbolaan di Indonesia dinilai cukup semarak, namun memang perlu sentuhan profesional sehingga mampu berbicara di dunia internasional. “Indonesia sangat besar potensinya. Di daerah-daerah begitu semangat menggelorakan sepakbola, ini sebuah modal yang cukup besar utuk dikembangkan agar lebih maju lagi,” pintanya.
Kerja sama di bidang sepakbola diharapkan akan memicu kemajuan PSIR yang pernah bertengger di Divisi Utama PSSI sepuluh tahun silam akan kembali berjaya. Meski demikian kesebelasan di daerah selalu terkendala dana, sehingga yang perlu dipikirkan adalah soal penggalian dana bagi kelangsungan sebuah kesebelasan.
Selengkapnya...

Arti Jabat Tangan

Ada makna mendalam di balik jabat tangan. Melalui gaya menyambut uluran tangan, Anda bisa menilai pribadi seseorang. Apakah dia memiliki rasa percaya diri tinggi, tegas, merasa tidak aman, atau tidak tegas.
Sangat menarik untuk mengetahui kepribadian seseorang di balik kebiasaannya berjabat tangan. Entah itu ayah, klien, teman, atau pria incaran.
Berikut tiga gaya berjabat tangan terkait penggambaran kepribadian seseorang, seperti dikutip dari laman Askmen.
1. Jabat tangan lemah
Ini menandakan seseorang memiliki pribadi yang lemah. Kekuatan cengkeraman seseorang menentukan sirkuit batin atau karakternya. Sejumlah staf human resource department (HRD) menggunakan taktik ini saat wawancara pekerjaan, untuk menilai apakah seseorang cocok dengan pekerjaan yang dilamarnya atau tidak.

2. Meremas tulang
Mereka yang memiliki kebiasaan menjabat tangan dengan cengkeraman sangat keras atau terlalu lama, menandakan ada hal negatif dalam dirinya. Itu menandakan sikapnya yang berlebihan. Cengkraman seperti ini menjadi menandakan kompensasi atas aura negatif dalam dirinya.
3. Tidak kencang dan tidak lemah
Jabat tangan yang baik adalah yang tidak terlalu kencang ataupun terasa lemah. Jabat tangan ini menandakan seseorang memiliki kepercayaan diri yang tidak berlebihan dan pintar menempatkan diri dalam segala suasana.
Dalam penelitian terdahulu yang dilakukan sejumlah ilmuwan dari University College London mengklaim bahwa kekuatan cengkeraman jabat tangan juga bisa digunakan untuk mendeteksi harapan hidup seseorang.
Mereka yang memiliki kekuatan cengkeraman lemah dianggap memiliki harapan hidup lebih pendek dibanding mereka yang terbiasa menjabat tangan dengan cengkeraman kuat.
Selengkapnya...

Lima Cara Mencintai Diri Sendiri

Meskipun orang-orang di sekeliling seperti pasangan, anak, teman-teman dan anggota keluarga sangat mencintai Anda, akan tetapi akan lebih berarti jika Anda tahu cara yang tepat untuk mencintai diri Anda sendiri.
Bagi banyak orang, bangga dan cinta terhadap diri sendiri merupakan tantangan berat. Ketahuilah, mencintai diri sendiri memang membutuhkan banyak waktu. Modern Mom memberikan panduan agar Anda mampu menghargai dan mencintai diri sendiri dengan benar.
1. Ungkapkan sugesti positif
Ungkapkan pernyataan positif mengenai diri Anda setiap hari, misalnya 'saya cantik' atau 'saya orang yang berhasil'.

2. Buat daftar kebaikan
Kita terkadang terlalu fokus pada kekuarangan dan melupakan kebaikan-kebaikan dalam diri sendiri. Psikoterapis Munro, menyarankan agar Anda membuat daftar kebaikan dan meminta teman dekat mengatakan hal-hal baik tentang diri Anda. Ingatlah hal perkataan tersebut setiap kali Anda merasa kecewa tentang diri sendiri, agar tidak terlalu pesimis.
3. Buang hal negatif
Mungkin tanpa Anda sadari, hal-hal negatif selalu menyelubungi hidup Anda. Mulailah memperhatikan semua hal negatif yang Anda miliki. Dan, berusahalah mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih positif.
4. Lakukan perubahan
Mungkin ada hal-hal yang tidak Anda sukai dalam diri namun masih bisa Anda kendalikan, seperti berat badan. Mulailah mengambil langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan. Pastinya, Anda akan merasa lebih baik dan percaya diri.
5. Luangkan waktu untuk diri sendiri
Kadang, kita terlalu sibuk mengurusi orang lain sehingga tak punya waktu untuk diri sendiri. Camkan pada diri, betapa pentingnya memiki waktu untuk diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Gunakan waktu luang saat anak tidur dengan membaca buku, olahraga, atau berjalan-jalan di lingkungan sekitar. Semua kegiatan favorit bisa membuat Anda semakin menghargai diri Anda sendiri.
Lakukan sekarang, jangan menunda-nunda, kesehatan mahal harganya.
Selengkapnya...

Agar Wanita Mengejarmu

Jaman sekarang, tidak harus pria yang mengejar wanita, wanita pun banyak yang maju dulu. Namun tak sedikit wanita yang masih malu-malu. Nah, kenapa tidak mencoba 'memancing' mereka?

1. Tunjukkan diri Anda apa adanya

Saat Anda merasa ‘klik’ dengan wanita tersebut, usahakan untuk terlibat percakapan dengan si dia. Tak harus topik yang berat, bicara soal hobi masing-masing juga bisa dicoba. Tampilkan diri Anda yang sebenarnya. Ketulusan Anda akan menarik perhatian si dia.

2. Jangan terlalu banyak menilai si dia

Tak ada orang yang sempurna di dunia ini. Jangan sampai Anda membandingkan-bandingkan si dia dengan orang lain, apalagi tepat di hadapannya. Wah, bisa-bisa dia kesal. Jika si dia pergi, Anda juga nanti yang menyesal.

3. Jangan terlalu agresif

Anda menyukainya, dia pun memberi reaksi positif. Hati-hati, jangan berlebihan. Terlalu sering menelepon, menghujaninya dengan SMS mesra, atau menanyakan aktivitasnya seharian akan membuat si dia tak penasaran lagi. Jual mahallah sedikit. Batasi diri Anda, ketidakhadiran justru bisa menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.

4. Tunjukkan perhatian Anda

Tunjukkan keantusiasan Anda untuk mendengarkan ceritanya. Jika hubungan mulai dekat, luangkan waktu untuk mendengar

curahan hatinya. Tanggapi cerita-ceritanya dengan pendapat yang cerdas, tanpa terkesan menggurui. Jika Anda membuat

dirinya merasa nyaman dengan Anda, si dia akan betah bersama Anda.

5. Buatlah dia tertawa

Senyuman merupakan salah satu senjata ampuh untuk menjalin komunikasi dengan seseorang. Kata para ahli, tersenyum merupakan refleksi diri seseorang yang punya pemikiran positif. Nah, kalau Anda memang berbakat, lontarkan humor-humor segar saat bersamanya. Anda bisa menularkan keceriaan padanya. Survei membuktikan kalau 9 dari 10 wanita lebih menyukai cowok yang punya selera humor tinggi.

6. Tampilkan yang terbaik

Menjadi yang terbaik, bukan berarti memaksakan diri melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak Anda sukai. Jangan memaksakan diri, be your self saja. Dengan tampil bersih, harum, nafas segar, dan tidak terlalu berantakan, cewek pasti banyak yang melirik. Apalagi jika Anda menunjukkan keahlian di depan si dia. Jangan ragu memetik gitar untuknya atau memasak untuk si dia. Jangan heran jika dia jadi terpesona.

7. Biarkan dia menebak-nebak

Jangan langsung membuka diri. Beri tahu secara perlahan siapa sebenarnya diri Anda. Jika Anda langsung blak-blakan bisa-bisa dia akan bosan. Makanya biarkan rasa ingin tahunya tentang diri kamu terus tumbuh dan berkembang. Dengan begitu, dia pun akan selalu berharap untuk mengenal Anda lagi dan lagi.

8. Jangan sok akrab

Nah, bila Anda benar-benar suka dengannya, sebaiknya jangan dulu sok akrab. Tetap hargai privasinya. Jangan melampaui batas. Misalnya untuk menunjukkan keakraban Anda memeluk-meluk dia. Jika dia menunjukkan rasa jengah, langsung hentikan aksi tersebut, atau Anda bakal kehilangan dia. Selengkapnya...

Lelaki Hebat di Mata Wanita

Lelaki yang hebat tidak selalu berarti lelaki perkasa yang mampu memuaskan pasangan di ranjang. Lebih jauh dari itu, hal yang lebih diinginkan perempuan sesungguhnya adalah kemampuan laki-laki untuk memahami perasaannya.

Berikut ini ciri-ciri laki-laki menawan menurut sebagian perempuan.

Memahami emosi
Perempuan adalah mahluk emosional. Ia sering tidak bisa mengabaikan perasaannya dalam bertindak, baik dalam aktivitas sehari-hari maupun seksual. Karena itu, lelaki pasangannya harus berusaha mengerti keinginan, harapan dan kesukaan pasangan perempuannya. Pada umumnya perempuan menginginkan kelembutan, tidak terburu-buru atau mungkin sebaliknya.

Memberi perhatian
Perempuan selallu senang diperhatikan. Dengan perhatian yang diberikan pasangan, perempuan akan merasa menjadi orang yang penting, dibutuhkan dan dihargai. Sebagai timbal baliknya, perempuan tidak akan segan memberi dan menyerahkan apa yang dibutuhkan, termasuk dalam hal seks. Bila sudah demikian, Anda juga kan yang akan diuntungkan? Perhatian tidak hanya harus berupa pemberian hadiah, tapi juga ucapan-ucapan cinta dan kemauan untuk mendengarkannya.

Pernyataan cinta
Percayalah, perempuan tidak akan pernah bosan mendengar pernyataan cinta Anda kepadanya.

Bagi lelaki, cinta adalah perbuatan. Tapi perempuan lebih yakin kalau ada pernyataan dan ungkapan dalam bentuk verbal dan artificial. Kata dan kalimat berbau cinta, puja-puji dan juga mimpi adalah pemenuhan kebutuhan emosionalnya. Simbol-simbol romantisme seperti bau wangi, kamar tidur indah, alunan musik, hingga sentuhan dan ciuman lembut adalah mimpi indah yang menjadi kenyataan.

Memahami tubuhnya
Perempuan amat menyenangi foreplay, saat tubuhnya dicumbu hingga ia benar-benar siap bercinta. Agar pasangan Anda makin cinta, Anda harus mempelajari titik-titik peka pada tubuhnya untuk menumbuhkan gairah bercinta.

Kuasai teknik dan gaya bercinta
Tentu saja, untuk menjadi lelaki hebat di tempat tidur, harus tahu dan menguasai pengetahuan bercinta yang maksimal. Dari olah seks bukan hanya dari tingkatan kontak organ vital (coitus), tapi juga foreplay yang menggairahkan dan afterplay yang menyenangkan. Juga bagaimana perempuan dapat mendapatkan orgasme, meskipun satu-satunya jaminan membuat kenikmatan yang memuaskan.

Mau melayani
Dengan peningkatan pendidikan, informasi dan juga pergeseran tata sosial dan budaya, kini bukan lagi jamannya lelaki ibarat raja yang harus dipenuhi keinginan dan dilayani kemauannya. Untuk lebih menghargai dan membahagiakan perempuan, kini lelaki harus menekan egoisme dengan memberikan pelayanan. Tanyalah apa keinginan dan apa yang membuatnya puas dan bahagia, penuhi dan lakukan dengan sepenuh hati.
Sehat
Apapun yang anda lakukan, hasilnya akan lebih maksimal jika anda dalam keadaan sehat jasmani dan rohani. Karena itu, jaga kondisi tubuh anda agar tetap sehat dan segar bugar. Obat dan berbagai suplemen mungkin membantu, tapi olahraga memadai, makanan yang sehat selalu diperlukan berapa pun usia anda agar tetap fit. Yang juga tak kurang penting adalah bagaimana belajar menstabilkan emosi. Sabar, dewasa dan tenang, jangan mudah terpancing emosi. Selengkapnya...

Ayo Makan Ikan

Masa balita adalah the point of no return. Perkembangan otak tidak bisa diperbaiki bila mereka kekurangan gizi pada masa ini. Pertumbuhan fisik dan intelektualitas anak akan terganggu. Hal ini menyebabkan mereka menjadi “generasi yang hilang”, dan negara kehilangan sumber daya manusia yang berkualitas. Salah satu cara terbaik membekali mereka adalah menyediakan aneka makanan berbahan dasar ikan dan seafood. Selengkapnya...